Занятия айкидо

Дело не в настройке, а опыте. Это обычные проблемы у всех новичков. Всё объясняется тем что вы пытаетесь решить умом сразу несколько задач: положение тела, куда вести руку, куда двигается, что делает ваш партнёр ну и т.д. Это не возможно. Отсюда и возникает ощущение нескоординированной рабты мышц, суета и нервозность (которая также усугубляет проблему) Иногда у учеников есть страх ошибиться.

Лечится, в принципе, просто:
1. Забыть о партнёре. Лучше имитировать работу ситэ (нагэ) по воздуху, без партнёра.
2. Выбирете приём, лучше самы первый который вы должны сдавать на экзамене, например Иккё ура, попросите его показать.
3. Сначала смотрите, как двигаются ноги, исключив руки из движения вообще. Хотя в основе лежит тай сабаки, могут просто возникнуть некоторые нюансы. Делаете это движение без рук до тех пор пока не начнёте делать его уверенно чётко и быстро, и главное не задумываясь.
4. Попросите показать приём ещё раз и смторите на это раз на руки. И начинайте теперь следить за руками (ноги уже должны двигаться автоматом)
5. Когда сделаете легко и свободно, начинайте работать с партнёром.
И так с каждой техникой, через полгода вы привыкнете и такого количества времени на изучения приёма уже тратить не будете. Главное не гонитесь за колличеством техник (типичная ошибка новичков), а за качеством.

 

Хм... мне кажется, что Noikki либо занимается уже несколько лет, либо уже не занимается

 

Это не важно, появится ещё один с таким же вопросом и найдёт ответ. В данном случае субъект задавшие вопрос значения не имеет

 

Минимум 3 раза в неделю, меньше- даже как ОФП не прокатит,
максимум 6 раз, так как необходим хоть один день отдыха.
Тренировки в школах разных направлений, ИМХО, не просто полезны, а
необходимы, только такой вариант тренировок поможет определить:
что в выполнении техник главное и основное, а что - наносное и второстепенное.

Это уже школа олимпийского резерва получается

 

Количество тренировок зависит прежде всего от конечной цели и затем от желания.
3 раза в неделю от 1 до 2 часов вполне подходит для любителя физкультурника - здоровье и хорошее настроение от приятного время припровождения. (Что в нынешнее время не мало)

Ежедневно по два часа - Самый оптимальный для тех кто действительно хочет чему-то научится. Тут можно ожидать более или менее серьёзных результатов. Но всё равно уровень любителя, т.к. так занимаются фанаты для которых спорт не является профессиональным видом деятельности.

Ну и не меньше двух тренировок в день с полной выкладкой - это удел профессионалов, кто этим живёт, дышит и т.д. Стоит очень хорошо подумать - надо ли это вам? К здоровью отношение имеет меньше всего.

 

Просто Twin не только айкидо занимается (если верить тому, что написано в профиле)