Спортивный вопрос для "неспортсменов"

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

В свое время мне они ничего внятного не сказали, только похихикали...

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Я одно время ушу занимался потом на кикбоксинг пошёл. Потом года полтора в качалку ходил. Позже по опр. причинам перестал холить. И тут же между прочим по вашему дим примеру решил перестать качаться, а заменил всё упражнениями. Уже как 4 месяца каждое утро отжимаюсь. Только пресс перестал качать. Щас с бакеном с утра тренеруюсь. Оказывается так классно бокеном зарядку с утра делать. Главное только, что нибудь не снести. Больше всего люблю коньки и плавать это просто обожаю.
И вообще дим у меня к вам предложение есть мы раньше так часто пресс качалина трен.(домино) А щас перестали.(плохо) Может опять вспомним эту традицию ну хотя бы раз 150.
А?????????????????????

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Плоностью согласен только не 150 а 150+

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Физ.нагрузок вам мало!!!???
Чтож это можно исправить.
Боюсь только дорогие мои "передовики", что остальным такие изменения будут не по нраву.

Не волнуйтесь,пока зима дает повод будем "греться".

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

На 150+ я тоже согласна.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Дима, 200-250 очень хорошо идет... хотя можно сделать и 100 раз и потом не встанешь...
Так что я за продолжение "домино", хотя бы по пятницам

Игорь, а с тебя растяжка, желательно в конце тренировки

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Хорошо, уговорили.Отныне официальный норматив по "домино" - 150 + .... 150! Итого 300 раз.))
Будете одним сплошным прессом! ))

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Это смотря как пресс качать.Как говаривал однажды Вадим "этим можно заниматься вечно" и был 100% прав!Мышцы привыкают к стандартным сокращениям и уже не испытывают того утомления как в начале.Но сделать те же 100 раз с заведенными за голову руками, к примеру - это "совсем другая тема"

Так что будем вносить разнообразие в сей чудодейственный процесс.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

да перестаньте! можно хоть 1000 раз домином качать пресс, а он не укрепится...тут нужен научный подход...достаточно придать телу определенный угол, зависнуть в статике на 2-3 минуты, а потом дать еще динамику рук....народ - у вас пресс неделю болеть будет.....

еще хороший совет - пишите цифры ногами хотя бы до 100, (на себе проверено), вначале после 40 уже ноги валятся....

мы на тренировках только до 20-ти писали - но этого мало)

 

Re:Насчет верховой езды. Gela

А где ты занималась верховой ездой? мне тоже интересна эта тема. Даже имеется кое какой опыт.

Не знаю каким чудом я не свалилась с лошади, когда она понеслась с горы галопом. Инструктор сказал, что мне просто повезло. Теперь ребята, которые оказались свидетелями этой страшной истории,подкалывают ,что не зря говорят, что русская женщина коня на скаку остановит. Хотя мне кажется, что лошади просто надоело слушать дикий вопль неизвестной личности, сидящей у нее на спине и она решила притормозить у следующего склона.

Я к тому моменту уже висела сбоку на ее шее и тихонько повторяла "помогите, помогите", так как седло давно от меня ускакало. Но после такого боевого крещения моя любовь к лошадям только укрепилась. В следующий раз , когда поеду кататься туда, опять выберу эту лошадь.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Давайте доведем цифру до 200. Благо к Диме на тренировки не попадаю

А чтоб бокеном хрустальную люстру не порушить можно в сувари ваза мышыцы мучать.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Забыл! В Нагорном(что за МКАД по Алтуфьевке)есть чудные лошадки , осенью за 300р можно было лошадь с инструктором помучать 45 минут

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Спасибо за информацию. А насчет тренировок у Димы, то ты попробуй как-то прийти. Иногда после занятий ноги с трудом переставляются.
Поэтому, когда Дима пригрозил увеличением нагрузок , то я, честно говоря, в среду, приготовилась умереть на татами. Но, вопреки моим ожиданиям все закончилось довольно благополучно
Но что-то мне подсказывает, что лучшие времена у нас еще впереди.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

есть по ярославскому направлению база коневодческая, там тоже покататься дают.....если надо - могу узнать...

а вообще в инете полно такой информации

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Юль, ты где пропадала. Без тебя на форуме стало скучно. никто не толкает новые идеи. Все заходят на форуи, посмотрят не появилось ли чего новенького и тихонечко выходят.

Самой тоже ничего в голову как-то не приходит сегодня. С утра очень плохо себя чувствую.

Так, что я рада, что ты вернулась.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

че это ты болеешь?? не сметь"!!!!!!

да у меня апатия...мне морозы надоели...мыслей-то полно, а оформлять лень

в юморе тусуюсь, дабы поднять себе настроение

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Я тут заметил,что если выйти на улицу, то через 10 минут пропадает апатия,через 20 пропадает лень и появляется тяга к движению, а через пол часа ты бодр румян и свеж(если жив). И настроение никуда не падает так как замёрзло. Серьёзно.... вторую неделю проверяю!

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

вот поэтому я на улицу редко выхожу

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

Че то как то нафлудили вы под конец!
Начали со спортивных пристрастий в прошлом и настоящем, а закончили тем что у кого то при выходе на улицу начинается апатия. Нестыковычка получается.
Есть еще желающие поведать о своем сугубо спортивном досуге в свободное от Айкидо и прочих дел время?
Смелее.Кто как форму поддерживает (я не кимоно имею ввиду, где, на ком и насколько упорно отрабатываете страховки и технику и тд и тп.

 

Re: Спортивный вопрос для \"неспортсменов\"

ну это не флуд, а скорее диспут

помимо тренировок никак не поддерживаю тока с кием вокруг стола..тож мышцы напрягаются будь здоров

ну летом в естественных водоемах....

в этом году зимой даже один раз на каток сходила