Нужна ли в айкидо хорошая растяжка?

На улице резко принимая стойку и начиная махать ногами вы выдадите в себе дилетанта и упустите время для того чтобы:

a) сбежать
б) атаковать первым, быстро, эффективно и без лишней показухи

Стойки в СЕ и БИ нужны для изучения принципов, а не для того чтобы людей пугать. Этим давно никого уже не напугаешь, разве что рассмешишь. А читсо психологически гораздо больше подавляют людей скрытые атаки и удары. Например мило улыбаясь подойти очень близко и не меняясь в лице и тоне разговора пнуть человека в голень или коротко пробить в корпус.

 

Если вы занимаясь айкидо думаете,что у вас всё в порядке с растяжкой,гибкостью,мягкостью,равновесим сходите хотя бы на одно занятие тайцзицуань!

 

А давайте мы вас на занятия по художественной гимнастике отошлем?

А если серьезно, то когда человек думает, что у него все в порядке с растяжкой и т. п., обычно так оно и есть. Как минимум, его растяжка соответствует задачам, которые он перед собой ставит. При чем тут тайцзицюань - непонятно совершенно. Йоги вон еще активнее тянутся...

 

И не зря ведь тянутся-это улучшает гибкость и эластичность сухожилий ,мышц,циркуляцию энергии в них!Я,кстати,не считаю зазорным для себя выполнить какую-нибудь йогическую асану(кстати в айкидошной разминке они у нас присутствуют)!

 

Я тут посчитал довольно плоским растягивать только ноги (шпагата ради) и руки.
И действительно всерьёз подумал о том, чтобы записаться в какой-нибудь гимнастический клуб, возможно, даже на художественную гимнастикую.

Пускай для айкидо растяжка играет не первостепенную роль, но сам чувствуешь себя иначе.
Нам на уроках карате говорили, что нормально, когда при растягивании чувствуются сильные боли в ногах, а тренер по гимнастике в одном из комплексов, куда я ходил на пробное занятие, сразу же сказала, что до боли растягиваться нельзя, это не пройдет без последствий: растяжка это не соревнование.
У меня в голове довольно глубоко сидит фраза "Нет боли - нет побед", но ведь ни растягивание, ни айкидо - это не соревнования.

Надо сходить ко врачу, провериться и записаться на гимнастику.
А то я покалечил уже себя со всех сторон, теперь - сначала я уточню противопоказания относительно прошлых травм, а только потом запишусь в группу.

 

Всем привет. Если конечно вы меня спросите о растяжке в Айкидо? Хочу заметить как я считаю))) что оснавной принцип Айкидо это взаимодействие центров Нагэ и Уке)))

 

Растяжка очень важна в айкидо, особенно если Вы часто бываете в роли укэ. Мне было гораздо сложнее делать всякие там тоби-мае-укеми или пытаться сделать уширо-отоши-укеми, пока я не начал ежедневно тянуться от пяток и до ушей. А разговоры про удары ногами в голову здесь при чём? К айкидо это не имеет никакого отношения.

 

Случайно нашёл отличный видеоматериал (разминка + 5 уроков) от Джамала Ажигирея! Можно посмотреть и скачать здесь:
v8video.ru/channel/?channelID=1123378

Ссылка неактивная (Правила форума).

 

ИМХО - нужна, но не жизненнонеобходима

 

А если ВЫ не бываете в роли уке то чем вы занимаетесь http://aikiforum.ru/images/smilies/confused.gif В той же степени это вопрос к сенсеям ибо когда ты показываешь технику и требуешь медленного наполненного исполнения то будь готов к выходу на мостик или какой-либо осане из йогиhttp://forum.aikidoka.ru/images/smilies/sm_18.gif
как считают тренеры по гимнастике растяжение и расслабление суть одно .
Можно ли занимаясь айкидо быть зажатым ,деревянным МОЖНО но не НУЖНО
если ты уважаешь тех с кем занимаешся . В противном случае кто-то кого-то травмирует , нет не специально так как-то случайно .