Ирими

Я буду молчать как партизан!

 

ага, это обязательное требование к формированию стопы во внутренних направлениях ушу.

Боюсь, Вы путаете судорожное сжимание пальцев при перенапряженных ногах и их естественное "подобранное" состояние при свободном положении стопы. Если расслабить кисть руки, то пальцы придут в несколько согнутое состояние, а центр ладони станет вогнутым, словно держит мяч. В принципе, то же самое должно происходить и в стопе. Пальцы подбираются самоестественно, а не сжимаются волевым усилием. Если этого не происходит, то это говорит о перенапряжении в стопе и в ноге в целом.

 

Думаю рука это всё же другое!

У меня полностью расслабленная стопа это: все пальцы, кроме большого вместе и спокойно касаются пола, а большой немного поддёрнут вверх (наверное из-за того что его подушечка больше гораздо). Точки опоры это пятка, мостик и подушка стопы. Если подобрать пальцы так чтобы это было заметно (если со стороны не заметно, то это не считается "зацепленным" пальчиками) то получается, что подушка стопы поднимается немного и становится менее устойчивой.

 

Тут дело в том, как я это вижу, что данным наработкам очень много лет и они подтверждены практикой многих поколений, имеет смысл если не брать на вооружение, то подумать и прислушаться, ибо все новое - всегда неудобно поначалу, а ходить большинство из нас (современных людей) вообще толком не умеет - что бы они сами по этому поводу не думали ...

 

"Заметно со стороны" - здесь совершенно не может быть критерием. Надо иметь ощущение "прихватывания" земли, как это выглядит со стороны не важно, должно быть устойчиво и удобно.

Как раз то, о чем я писал - Вы этим искуственным действием формируете перенапряжение в стопе.

 

В том-то и дело, что "зацепление" пальцами - это искусственное действие, пальцы должны лежать спокойно.

 

Хочу отметить, что все новые действия мы чаще всего делаем с использованием кучи лишних мышц и напряжений и собственно говоря одна из целей тренировок исключить лишнее напряжение, выключить ненужные мышцы и минимизировать энергетические затраты на совершение технических действий ... так что если годик другой третий поделать - наверное можно найти положение при котором и пальцы подобраны и стопа не перенапряжена - но это надо искать. А если данное направление не кажется перспективным или нет прямого указания от учителя - то и чего тут спорить - можно просто отложить как идею в данный момент невостребованную.

 

Вот с этим согласен На уровне 4-кю есть, как мне кажется, более актуальные проблемы А пальчики собираются сами собой, когда тело достаточно проработано. Это скорее показатель проработанности, чем самоцель.

 

именно 4-го - это я так, смеюсь ... у меня они сами не всегда собираются, но считаю для себя полезным про это помнить и насколько получается контролировать. Хотя понятно, что если тушка не готова ... то она не готова