Экзамены

Ну рычание - "следи за стойками - почему с ног валишься" за спиной дело такое ... я почему то с них иногда валюсь и в них запутываюсь . Иногда даже не в своих.

А про ручку не кинуть - это не жалость совсем - когда я знаю, что человек умеет страховаться адекватно - мне в голову не придет его ловить. Но тут совсем другое дело - человек страховки только начал прыгать, получается пока фигово довольно, зачем его сознательно калечить. Вот и придерживаешь, чтобы получше довернулся.

 

Вдыхать нужно всегда плавно. Независимо от скорости выполнения техник. Выдыхать можно и плавно (если медленное исполнение), и мощно/громко - когда быстрое исполнение техник. Как вы пишете "как можно больше шума" - это называется "КИАЙ" - искусство концентрированного крика. Очень эффективная штука при правильном использовании...

 

Нет, "КИЯЙ", это кияй, и его кричать его у нас положено к 3 дану, а не к синему поясу, а вот зачем пыхтеть как паровоз? А дышать, я и так дышу как надо. Может очень тихо, нужно чтоб слышно было как и когда я выдохнула?

 

Скорей всего дело именно в этом - не слышат вашего дыхания, вот и думают ошибчно, что вы неправильно дышите.

 

А где нибудь есть почитать о дыхании в айкидо.
Потому что мы делаем иногда какие-то странные упражнения, смысл которых мне никто толком не смог объяснить. Вот мы делаем такое: глубокий вдох с руками на верх, над головой кисти соединяем и резко с воплем руки вниз к животу, потом трясём с минуту, потом опять. Все так ожесточённо это делают, только никто не говорит что. Я вообще когда это впервые увидела, думала, что учавствую в общем помешательстве.

 

Я думаю, что полный смысл этих упражнений знал ТОЛЬКО О-сенсей. А обучать тому, чего сами не в состоянии понять - это действительно прискорбно Поэтому в Додзе традиционного айкидо (Такемусу Айки) не преподают подобных упражнений.

Хорошее упражнение для дыхания - это отработка первого субури с бокеном.

 

Есть, тягать сенсея за хакама!
Пусть дышит, если сможет отцепиться!

Что если вынести тему дыхания отдельно, а то что только уже в экзаменах не обсудили. Ещё мне интересна тема массажа.

 

Ну если не лень сканировать, то я скачаю с удовольствием.

А за массаж я завела разговор, потому что очень редко, как и дыхательные упражнения, у нас показывали элементы массажа. Говорят лет 20 назад это чаще практиковалось. Когда у нас в школе занимался польский айкидока, сам он профессиональный массажист, тоже рассказывал, что давным давно у них приезжали японцы, много учили массажу, а потом всё кануло в лету.

Если выноситься отдельной темой, можно туда повторить, что уже было сказано по вопросу?

 

Ан нет, уважаемый Кристофф, тут я с Вами согласиться ну никак не могу. Дыхание это такая штука, что требует привычки и отработки как и укеми, и атеми, и техника и т.д. И учиться дышать правильно надо с самого начала. Иначе только голосовые связки повредите с непривычки...

Тема эта огромная и сложная (но интереснее, чем цвет носков) и в исключительно сжатом формате могу сказать что когда руки поднимаются, грудная клетка увеличивается в объёме, происходит вдох, когда руки опускаются, происходит прямо противоположное - выдох. Нанося атеми (в народе - удар) - выдох. В момент атаки, наге вдыхает, уке - выдыхает. Бывает правда, что наге вдыхает и выдыхает так быстро, что кажется, что он/она только выдыхает...

В том, что дыхание имеет прямое отношение к энергии сомнению не подлежит, а потому дышать - хорошо, а не дышать, извините, плохо...

Звук/нота, производимый/ая во время дыхания или киай, тоже прямо влияет на энергию. Чем выше частота, тем глубже проникновение энергии в цель, чем частота ниже, тем всеобъёмнее энергия...
И если тренер просит производить больше 'шума', то не от вредности, а потому что считает, что человек не использует (и не учится использовать) весь заложенный потенциал.

Со временем, скорость дыхания начинает прямо влиять на скорость техники. Причём бывает трудно сказать что дыхание движет технику, или техника - дыхание.

Добавьте сюда психологический еффект высокочастотного киай на Вашего партнёра, и вот Вам тема для изучения на следующие несколько лет. Только не откладывайте, а то техника Ваша будет пустой...

Кстати, упражнение, которое описала Webmaussi, помогает расслабляться, а не концентрировать энергию...

 

Кем конкретно любимое? Если знаете принципы, то почему не заняться этим уже сейчас? Но уж если не знаете и никто из преподавателей не может ни показать, ни объяснить, то тогда...

Вы можете достигнуть весьма серьёзного уровня в изучении БИ и не освоив дыхания животом, а вот не освоив киай далеко не уйдёте.

 

Далее разговоры о дыхании в новой теме "Дыхание в айкидо"

 

Christof, я уже перенесла дыхание в отдельную тему, ты не мог бы продолжить там!

 

Это потому, что в Вашей школе так поставлена методика обучения. В других местах дело обстоит несколько иначе. Например есть школы, где нет экзаменов, нет кью-рангов и нет разноцветных поясов - только белые и чёрные. Проходят года и в какой-то день тренер просто объявляет, что такой-то теперь шодан. И т.д. В таких школах сам тренер решает, что кому изучать, а не система рангов.

Верёвкой тоже можно подпоясаться.

 

Я вот пришла заниматься к определенному человеку - и мне глубоко наплевать есть в школе градации по поясам или нету, я все равно буду заниматься именно у этого человека. А уж какая там административная часть прилагается - это - как вышло. Свои плюсы и минусы есть в обоих системах и мне кажется, что смысла спорить тут нет никакого. Впрочем давно замечала, что для людей из школ где традиционно не полагается цветных поясов этот вопрос почему-то очень болезненен зачастую .

 

5 баллов! заметила то же самое. У нас существует практика цветных поясов, мне нравится, во всяком случае очень удобно. Единственное, что мне не нравится, что в некоторых БИ градация цветных поясов очень большая, около 10, да еще с какими-то полосочками (одна, две, три) - вот это уже многовато для восприятия.