Дыхание в айкидо

Ну, мы пока короткие техники и отрабатываем..."зелёные" совсем

 

практически везде описывается следующее . вдох короче выдоха -раз. вдох в хару,задержка дыхания , выдох ,задержка.

 

Christof, схема вдох->техника->выдох, выдох уже в конечном положении.

Под "короткими" я имела ввиду отсутсвие "нескольких темпов, предполагаемого перехвата инициативы" (Twin). Мы изучаем программу 6 кю.

 

Про короткие - это так ... мысли вслух - к тому, что задерживать дыхание мне представляется как-то неправильным, значит либо дышим, либо укладываемся в один ритм ... в моем понимании задержка дыхания - это всегда угол, дыра, слабость ... по внутренним ощущениям ... может у Остары есть какие-то наработки на эту тему - но это тогда должно быть отдельно и осмысленно ...

 

Однозначно вреден.
1. Стимулируется напряжение на уровне диафрагмы, что приводит ко всем "веселым" последствиям, связанным с блокированием "среднего центра" - от регулярных простуд до эмоциональной неуравновешенности.
2. Вы просто не сможете так дышать при длительной активной работе. Кислорода не хватит организму, одышка появится.

 

на мой взгляд задержка дыхания перед вдохом и выдохом важны скорее для психологической саморегуляции (дабы не впасть в раж).Вдох короче и скорее всего без контрольно сколько нада кислорода столько и получим,а выдох более длинный чтобы полностью избавится от углекислого газа.Специалисты утверждают что обычно мы не полностью избавляемся от него.

 

Во-первых, мы никогда от него полностью не избавляемся (как и от других составляющих воздуха) - это технически невозможно. Легкие на выдохе не спадаются. А во-вторых, недостаток углекислого газа в крови чреват остановкой дыхания...

 

Christof,

ну, например иккё (омоте, ура), шихо наге (омоте, ура), тайно хенке (у айкикаевцев это называт тэнканом) - всё это можно сделать в одном темпе и на скорости, позволяющей задержать дыхание.

 

Думается мне что это надо делать на скорости которая согласована с дыханием, а задерживать его вредно и для техники и для здоровья ...

мммм может я не права, но мне казалось что тэнкан это тэнкан, а тай-но хэнка, это тай-но хэнка - упражнения, есть такие в состав которых входит тэнкан, есть и без него ...

 

Нельзя задерживать дыхание в время техники, вдох начала техники, выдох завершение техники. Для становления дыхания рекомендуется работа с оружием (такемусу айкидо), ссылка _http://www.aikido-takemusu.ru/index.files/Page461.htm

 

Считаю, что наше тело настолько высокоразвито, что диктовать ему когда вдохнуть, а когда выдохнуть не следует, пусть все получается естественно.

 

Среднестатистическое тело городского обывателя "высокоразвитым" не является. Чтобы оно таковым являлось, его нужно плотно развивать с раннего детства, тренируя мышцы, обостряя инстинкты, закаляя иммунитет - причем с тем прицелом, что недостаток "развитости" влегкую может обернуться гибелью. В первобытных обществах так оно и было. Но современного горожанина, решившего заняться "саморазвитием" в лучшем случае в поздней юности, надо учить и правильно ходить, и правильно дышать, - и даже смотреть по сторонам...

 

с этим согласен полностью, но с дыханием? Доверяйте своему телу хоть не много, поверьте , Вы живы до сих пор , только потому, что оно умеет классно дышать, ходить тоже можно учиться, но годам к 10-ти мы все довольно сносно ходим и даже бегаем. Навязывание телу неестественных форм дыхания и передвижения , противоестественно само по себе, а в приложении к тренировкам БИ пустая трата времени. Считаю, что лучше максимально раслабляться на тему дыхания и передвижения, чтобы дай бог не задохнуться ( остановив дыхание ) когда Вашему телу напротив нужен вдох, и не замереть в нелепой , но "правильной" стойке или непонятном месте, выполнив крутое перемещение. Одним словом , я за естественность в этом вопросе.