Дыхание в айкидо

Сколько занимаюсь всюду мне говорили об одно и том же: дыхание должно быть естественное.

Хотя одно время пытался практиковать одновременно айкидо и цигун. Ничем мне это не помогло. Практиковал до тех пока мой нынешней сенсей не сказал "Оно тебе надо? Выкинь из головы эту чушь, когда надо всё придёт само" Я перестал практиковать цигун и абсолютно об это не жалею.

 

Дыхание может быть естественным только тогда когда есть культура движения тела и есть не закрепощенные движения то есть база изучена - аттестация на 1 дан. Все броски и входы делаются на выдохе.

 

И вы хотите что бы чел, который едва может контролировать своё тело, при этом ещё пытался контролировать своё дыхание? Боюсь это вообще не выполнимая задача.

 

но ведь это не значит что ее не надо пытаться решать
Для меня естественным было задержка дыхания на страховке и закрывание глаз на удар - и то и другое плохо и не является естественным в БИ. Конечно не добиться от начинающего контроля дыхания, если таковое не было предусмотрено культурой воспитания с младенчества, но начинать над этим работать стоит с самого начала, тогда может лет через много и будет результат, как мне кажется. А если говорить это вы не можете и вообще никому но не надо - то результата не будет совершенно точно.

 

Она решается, но не такими методами, как вы предлогаете. Всё гораздо прозаичней и гораздо более эффективней.

 

А какими, если не секрет? Сколько знаю айкидок - у всех огромные проблемы с дыханием. Я, кстати, не исключение. Пока не стал практиковать ушу думал, что дышать умею

 

Работать, работать и ещё раз работать. На грани потери сознания, каждую тренировку перешагивая через границы своих собственных возможностей. Другого метода нет (для БИ)

 

На 1 дан наверное уже может. Я думаю вообще надо пректиковать начиная с 6 кю выполнение техник очень медленно и уделять внимание дыханию.

 

Да, методика расслабления через максимальную усталость имеет место быть Но она, извините, никак уж не единственная.

 

Стоп. Я не предлагаю никаких методов.
Но я знаю шихана который предлагает методику развития данных умений. И надеюсь по возможности поучиться.

Добавлено через 3 минуты

Как говорит один мой знакомый тренер перефразируя своего армейского сержанта - "завтра у меня все сортиры будут заполнены первыми данами".
Это он к тому рассказывал байку, что у нас в сознании 1 дан это нечто невероятно крутое - а на самом деле это как в школе - человек более не менее научился писать буковки и складывать циферки - можно начинать чему то учить ... да и то это в идеале, а по факту нормальных данов раз два ... и в общем грустно.

 

Ну конечно 1 дан не показатель. И у кого из шиханов можно этому научиться?

 

Ради бога! Кто-то против что ли? Иногда полезно (для здоровья)

Есть вариант проще. Хотите научится дышать (как буд-то это не дано вам богом) ищите правильную позицию тела (камаэ) при которой ваше дыхание будет естественным. Правильная позиция это не только положение тела, но состояние ума в этот момент. Это состоянием похожем на то, которое достигают в Дзен буддизме. Для того, что бы в БИ достигнуть этого состояния нужно всё время стремится перейти через границы собственных возможностей. В этом плане хорошим примером может служить книга "Злые белые пижамы" Тригера.

(слегка сумбурный текст получился, но смысл я думаю понятен)

 

тренировка на которой не стремишься выйти за грани того что можешь вообще не очень понятно зачем нужна - это касается любых дисциплин, а не только дыхания.

А вот наличие системы и методик меня радует. Ибо слишком зыбки и нечетки бывают очертания того, что сам для себя почитаешь правильным. А методика тем и хороша, что работает практически на любых гоблинах. Правильную позицию я буду искать еще годы сама по себе, а когда при этом бьют по голове в нужный момент (на чем построено куча дзенских баек про то, как к ученику пришло озарение после своевременно пинка учителя) она находится гораздо быстрее и эффективнее, при этом меньше шансов зайти в дебри субъективных ощущений.

Посему снимаю шляпу перед теми, кто ощущает в себе достаточно знаний и уверенности искать подобные вещи самостоятельно. Но для себя такой путь исключаю полностью - слишком велика вероятность уйти не туда куда хотелось.

 

В данном вопросе придерживаюсь такого же мнения, что и Marcell. зачем думать о дыхании? Когда будешь выполнять приемы расслаблено, но сосредоточено, дыхание само придет в норму. А бежать впереди паровоза... Вы же не думаете как вам правильно дышать, когда сидите или просто идете. И тут то же самое... Сначала научись "сидеть" и "ходить", сделай это естественным для себя, тогда и дыхание в норму придет.

 

по-моему, как раз таки быть естественным не у всех и получается, кто ртом дышит, ему проще. Мне проще дышать грудью было, а не низом живота, переучиваюсь. Это естественно? Кто то сидит ссутулившись.
Короче говоря, человек живёт в неестественной среде обитания и подстаивается под неё. поэтому не грех поучится правильно и сидеть и ходить и дышать.

 

Anymale, затем, что если бы оно было правильным и естестественным о нем можно было и бы не думать, а когда оно сбивается и мешает работать - значит о нем пора думать и над ним пора работать. К тому есть такая мысль, что дыхание это не просто естественный процесс мимоходом идущий в организме, но и мощный инструмент который можно и нужно использовать себе во благо. Чему и стоит поучиться. Ну это собственно говоря ИМХО, каждый сам решает на что ему тратить свое драгоценное время от работы до работы .

 

Очень хорошая мысль.

 

Хотите споткнуться, смотрите под ноги Естественность наступает тогда, когда меньше об этом думаешь, в противном случае есть шанс задохнуться

 

Marcell, чтобы дышать естественно - естественно о дыхании думать не надо. Но вот для начала надо научиться дышать. Вдыхать и выдыхать. Новички часто дышать просто забывают. Потому и приходится учить. Чтобы не задыхались и дыхание не сбивалось.

 

Никто и не спорит. Пару раз тренировки в режиме "хаджиме" (на полной скорости и вполную силу) сделать и всё нормально будет. Времени отвлекать не будет и дыхание втему пойдёт. Это же просто