Айкидо и тело

"у кого что болит" - разрыв мениска, блин. Или это частный случай названного?

 

Daisho, а как вы считаете что внутри нашего тела, относится к нему? наверно все же относится. ведь внутренее состояние непосредственно влияет на внешнее. имхо

 

Разумеется влияет, но не на столько серьезно. При создании темы я все-таки больше подразумевала физическую сторону "нас", ну и "косвенные" ощущения. А Вы уже самопознание затронули, наверно.

Добавлено через 3 минуты
Daisho, давайте все же не будем о грустном?!.
Вот еще хотела поинтересовться на счет наших ног. Как дела с ахиллом?

 

Такой вопрос у меня? Позавчера я сходил на первую тренировку, до это я занимался легкой атлетикой около 7 лет назад, то есть до первого занятия прошло 7 лет сидячего образа жизни (то есть без полезных занятий аля бассейн, качалка или что-то для здоровья). На первом занятии меня выжали, как лимон =) Но теперь сижу маюсь, ибо все тело болит, банально не могу встать с кровати без помощи рук, пресс и шейные связки отказываются работать, ибо нагрузка на них была чересчур дикая, с татами я и подавно встать не смогу (а сегодня занятия), и пропускать не хочется, но и перегрузить свой организм сразу тоже. Мне кажется вливать учеников надо не так резко, хотя бы постепенно давать нагрузку... Хотя с другой стороны такой подход отсеивает ленивых и боязливых. И может кто посоветует пару идей, как быстро восстановится после первой тренировки? =)

 

Вы как человек "бывалый" наверняка это знаете.Болит потому что задействованы другие группы мышц,непривычные стойки,осанка и т.д. Не заморачивайтесь это прайдет.У васточников есть принцип "не старайся"- когда стараешся психологически себя грузиш,застовляеш напригатся мышцы которые должны быть расслаблены.Научитесь привыкните-все проходит и эта боль тоже

 

2Слава: Спасибо за совет. На тренировку я пойду сегодня, я уже решил, но вот касательно нагрузок все-таки мнение Ваше интересно.

2Christof: А причем тут мой возраст?

 

Возраст - 24.

 

я просто терпел.мотивация простая-самураи все стерпят . можно конечно посоветовать массаж -,бла-бла-бла.Просто не торопите события,В айкидо надо четко понимать,что результатов не будет ни через год ,ни через два.Я,что то начал понимать через 3-4 года.Конечно у всех по разному,но все таки.
Возраст важен еще с психологической точки зрения.В 24 -еще хочется всего и быстро.
Лично для меня айкидо это очень много внутренней работы.Это прям ДО (путь).Важен сам путь ,а не достижения на пути.

 

Любой путь начинается с одного шага, а я в айкидо пришел в первую очередь из-за внутренних убеждений и для душевного равновесия и гармонии (точнее для поиска оных), но и физ. состояние меня интересует исключительно. Честно скажу, себя я запустил и как человек, не связывавший свою жизнь с БИ, не знаю особенностей подготовки, в частности и к айкидо. Просто думалось мне, что в БИ могут пойти люди исключительно физически развитые и имеющие, так скажем, карсет из мышц, дабы было на что падать. Такой вот странный стереотип =)

 

айкидо это навсегда,даже если на время от него отходиш,как я.А на счет мышц,.Многие могут поспорить ,но я думаю,что это не самое важное,а иногда даже вредное.

 

слава, Спасибо за ответы.


Christof, Ну с дядей я вроде пока ассоциаций не вызываю)) А за совет спасибо, я намерен сегодня пойти.

 

Mesk, если у Вас нет медицинских противопоказаний, то идите на тренировку. Здоровый организм должен справиться.

 

Ну, я себя не чувствую как больной =) Просто в самом деле не смог сегодня с кровати поднятся без помощи, мышцы сводит на шее и в животе =) Потому появилось сомнение в еще дополнительной нагрузке сегодня.

 

Если на вас оказало такое влияние тренировки айкидо, то следует задуматься о своей физподготовке.

 

Я писал выше о себе и своей физ подготовке. Естественно, я обратил на это внимание и задал вопросы, которые обозначены выше

 

бегай по утрам, работай со своим весом, и все будет гут

 

Ок, спасибо за ответ =)