Здоровый образ жизни ,айкидо ,или пять капель коньяка и трубка

Приветствую всех.
Хотелось бы узнать ваше мнение , други мои ,об образе жизни адептов айкидо и вооще БИ.Что имеется в виду.
Значит ли для вас занятия БИ одновременный отказ от ,если можно так выразиться , не совсем здорового образа жизни ?
Позволяете ли себе и с какой периодичностью красно есухое вино к примеру, или рюмку коньяка ?Как и что вы едите - какое то особое меню или шо попало ,пока молодой всё катит.
Вопрос курения ,кто курил , кто бросил.Я вот трубку так и не оставил , 1-2 в день выпыхивю.Вопрос лишнего веса , насколько он мешает именно в айкидо.Ваше мнение...

 

Курение, думаю, более вредно. По возможности от этого лучше отходить. А вот насчёт хряпнуть... Если меру соблюдать (она у всех разная), то очень даже и способствует. /aikiforum/images/graemlins/wink.gif Исключительно, так сказать, здоровья для.

 

Красное сухое вино (если оно виноградное, а не фиг знает что) скорее полезно для сердца и сосудов (если употребление в среднем не выходит за рамки 50-60 граммов в день). От пива в разумных пределах вреда, насколько я знаю, никакого. Пользы особой, впрочем, тоже.
Крепкий алкоголь для организма однозначно вреден. И большая часть моих знакомых айкидок его или не употребляет вообще, или употребляет крайне мало и редко.
А насчет курения... Это страшно по-настоящему. У курящего человека по определению закопченные легкие, и нормальное всасывание кислорода затруднено. Как следствие - у него "короткое дыхание", он уже к середине тренировки серо-зеленый в крапинку и с татами уходит шатаясь, с замученным видом (при условии интенсивной аэробной нагрузки, конечно). Кроме того, никотин суживает сосуды и снижает эластичность тканей, что резко увеличивает вероятность судорог, разрывов связок и прочих травм.

В общем, если курите - бросайте любой ценой. Хотя от привычки к курению, как и от любой другой наркомании, избавиться крайне трудно - но результат того стоит.

 

Радикальные меры по принципо -"Всё, теперь я срочно меняюсь в хорошего(или здорового, или спортивного)" - не чато приводят к чему либо кроме внутренней ломки личности которая потом вылезает в других областях жизни не лучшим образом. Человек может отказаться или принять что-то только тогда, когда это будет не "надо", а "хочу". Как говориться - "Пока ни перебеситься - не успокоится". Надо над собой, а не над привычками работать. Вот например, курение - признак нервозности, выпивание - уход от реальности и пр..
Но это конечно исключительно психологическая сторона вопроса.

 

Резко образ жизни не поменяешь... Но лучше не курить для ровного и спокойного дыхания... Вот вино в небольших пределах и редко (по праздникам) это не повредит.
Диеты особой нет, потому что Айкидо это не атлетический спорт, где большие нагрузки, а прежде всего работа с оружием или без него, но эмитируя его (рукой, например), поэтому движения короткие и ясные... вжик и уноси готовенького... а не 20 раундов на выживание...

 

Я говорю не об интенсивной тренировке, а о реальом бое. Хотябы рандори - не будет длиться больше нескольких минут...

 

Возвращаясь к теме:
Лично я не пью, не курю и никогда не курила, некогда как-то было начинать, вокруг валом более интересных занятий. А сейчас и не тянет.
Спорт и курение - несовместимые вещи.
ДИЕТА- можно есть все, главное чувство меры.
А насчет ухода от реальности, то это в основном, когда хочется напиться и забыться, ну в таком случае спорт тоже реально помогает,
по крайней мере мне. Пробежка на свежем воздухе, в любую погоду приводит мысли в порядок очень быстро.
Те же занятия айкидо после рабочего дня поднимают настроение. Ну это уже все заметили.
А вопрос лишнего веса, хе, не думаю, что мешает айкидо, то-то я смотрю среди айкидок много упитанных черных поясов. Значит не мешает. Только один вопрос, когда они успевают его набирать, если активно заниматься физ. активностью вес точно не наберешь.

 

в общем так - курила..перестала...но не потому, что занимаюсь айкидо, а просто время пришло, думаю...

вино? да конечно позволяю..и водку иногда

лишнего веса нету вроде...так что ничего сказать не могу...

это к вопросу о фанатизме...для меня айкидо - важно, но не ВСЁ в жизни...есть еще куча разного интересного, что хочется успеть

 

Я в 4 года хряпнула пол стакана водочки, думала, что вода. Кто-то умный в мою кружечку налил. С тех пор спиртное на дух не переношу.

 

Конечно, фанатеть уж совсем не нужно так называемым здоровым образом жизни, ведь сколько людей, столько и мнений. У каждого человека индивидуальный организм и он по разному переносит курение, переедание и приём алкоголя. Но всё-таки лучше воздерживаться от курения и чрезмерного поглощения пищи, особенно жареной и жирной, ну и алкоголь, особенно крепкий, в больших количествах - это просто реальный яд. Однако, время от времени, думаю, что можно иногда себе что-нибудь вкусненького позволить, ну или рюмочку, другую опрокинуть (если захочется) на каком-нибудь торжестве в кругу семьи и друзей.

 

Я тоже курил как паровоз(1,5 пачки за день). Начал заниматься айкидо, на второй тренировке тренер редложил новичкам попробовать сябя в танто рандори. Результат очевиден -язык на плечо.Выхожу после тренировкек школе, а за мной друг приехал, я ему пачку отдал сказав -"Всё больше не курю." С тех пор не курю уже 7 месяцев, знакомые не верят , что так легко курить можно бросить. Теперь когда на улице просят сигареткой угостить с гордостью говорю -" НЕ КУРЮ". А по поводу алкоголя , я его не принимаю уже больше 6 лет ни в коком из его видов, даже в мелких дозах по праздникам.

 

С 2000 го года не принимаю алкоголь ни в каком виде вообще.(как то вдруг пропала всякая мотивация..просто как отрезало)Курить тоже бросил в сентябре этого года.Чувствую себя реально лучше)))