Вход

без партнера можно перемещения делать, удары ... но тогда уж лучше с оружием - самому себя тяжело контролировать - на порядок сложнее, чем со стороны - а оружие оно в этом плане очнь хорошо показывает и траектории и синхронизацию ... взяли боккен или дзе и пошли вдоль зала - вон как предлагает Кристоф ... или на месте, всякие шихо гири не забываем ...

 

Muaddib, потому что тра-ди-ци-я !

 

Летучий_Змей, 1ое не пробовал, а остальное супер. Спасибо...

З.Ы. Насчет пубу-гунбы, передняя ступня разворачивается на пятке?

 

Летучий_Змей, пубу-гунбу опробовала - на долго не хватило
пубу-гунбу-мах ... ну его наф...с обычной бы пубай-гунбай освоиться

 

У нас наработка передвижений идет от работы с дзё.Во входе для меня самое трудное не прозевать момент на тренеровки конечно проще,даже на скорости,вобщем дело в чувствиеульности

 

Да не принципиально. Принципиально - чтобы колено всегда было строго над носком ноги и не заваливалось ни внутрь, ни наружу. Иначе убьете себе колени, причем очень быстро. Задняя нога в гунбу всегда плотно пяткой пола касается, а в пубу, соответсвенно, передняя на всей стопе стоит.

А там ключевое слово не "скакалка" а "прыжки" Мне рекомендовали довести до 300.

Ну раз вы все такие энтузиасты - вот вам еще из любимого - мучайтесь на здоровье
Встаете как было описано в п.2. Затем опускаетесь на правой ноге, левая уходит в сторону - получается пубу. По низу выполняете перекат - приходите в противоположную пубу. Встаете на левой ноге, поднимаете правую, приходите в позицию зеркальную первоначальной. Фиксируетесь - не шататься! - и обратно. Все одним слитным движением.

На самом деле? эти упражнения служат для развития так называемого "суставного усилия", и выполнять их "на мышцах" обsчным способом довольно тяжело. Зато сколько здоровья добавляет!

 

Я то думал, чем сложнее и труднее, тем лучше. Поясните, что значит, "составное усилие"?

 

Ну, мне понравилось, как мышцы при этом работают, но действительно трудновато приходится. А вот про "суставное усилие" ничё не поняла :n:

 

Если чисто теоретически - это способ формирования усилия с использованием скрутки сухожилий (этакий торсион) и максимальным расслаблением длинных мышц. Ощущение такое, что усилие формируется именно вокруг суставов.
К сожалению, теоретическое описание не добавляет понимания Чтобы понять, надо некоторое время практиковать по традиционной системе. У меня где-то 8 месяцев ушло, хотя говорили чуть не на каждой тренировке об этом.

Накаркал На этих выходных как раз семинар у нас в Москве проходил. На тему правильного использования дыхания. Ну вот, все тренировки с бедрами параллельно полу и провели... Так что, страдания воспользовавшихся моими советами отомщены

 

Летучий_Змей, ну, тогда бум делать. как поняли. Спасибо

 

Неа... Теперь пубой - гунбой мучается, как минимум, 50 мелких айкидок и десятка два взрослых.

 

Очень похоже на айкибудо только там это делается с разворотом корпуса не сходя с места .
Т.е. своего рода провал под партнера вдоль бьющей руки .