Вход

У нас делают по-разному, ну вот например: пара лицом друг к другу, тот кто делает вход спиной к длинной стороне зала.
Тот кто нападает бьет шомэн сильно и четко. Нужно сделать вход на икке ура, можно с атеми (т.е. подшаг, одна рука без хвата контролирует бьющую, вторая закрывает хват в районе локтя - желательно с попаданием по болевым точкам таке но тсумэ - обязательно кудзуши - вы должны комфортно и удобно доставать его в бочину (той рукой что без хвата) - он не должен доставать вас со второй руки). Отпустили его, отошли на шаг назад, то же самое с другой руки.
Когда пара прошла зал - тори и уке меняются ролями.

То же самое можно делать от екомэн, от цки - с характерными для этих атак входов.

Есть подобные по смыслу упражнения от хватов.

 

Twin - хорошее упражнение, но это уже позднее - тут уже идет и кузуши и выход на выполнение техники - а вход - это саамое начало, первый шаг - еще до кузуши - и способ его отработки, который описал Летучий Змей хорош тем что можно сделать гораздо больше раз за то же время. То есть навык входа отрабатывается отдельно и многократно.

 

Danatas, не-не-не... мы тоже вход обязательно сопровождали нарушением баланса партнера. Т.е. контакт - и сразу нарушение равновесия, одним движением, на одном шаге (или шаге-развороте). Не обязательно сильное, но контроль-то нужно установить.
Из "некудзушных" входов я новичкам одно время давал такой вариант. Уке бьет правый цуки в грудь, наге левой ногой вшагивает с внешней стороны так, чтобы иметь возможность достать (ударить) своим правым плечом в корпус партнера. Обычно, грудь наге соприкасается с бьющей рукой. При этом наге держит руки за спиной. Это применялось для лечения страха удара и выработки привычки плотного контакта и входа именно вперед, а не в бок. В основном как подводящее упражнение, потом дополнялось работой рук по нарушению баланса уке.

Kadze, а какие именно подробности интересуют?

 

А кстати всяческие упражнения из серии Тай-но хэнку - это же тоже отработка входа (чего то вдруг в голову пришло)

 

Летучий_Змей, в основном упражнения подготавливающие...

 

Я тоже всегда думал, что вход должен сопровождаться кузуси, иначе толку от него мало.

 

Мы делаем иногда перемещения в одиночку - те которые должны использоваться на входе. Иногда делаем перемещения типа описанных - без воздействия - только для проверки маай и своего неумения уходить с линии атаки. Иногда делаем с кудзуши. За недостаточностью терминологии, а также в виду того, что все всех понимают в пределах одного додзе - все это мы называем входами ... так что ИМХО спорить особо не о чем.

 

Вот-вот уже теплее. Какие передвижения? И как собственно отрабатываете?

 

На входе могу использоваться почти все перемещения.

 

Отрабатываем стандартно - многократным повторением + есть некоторые установки которые надо помнить и стараться отслеживать (как то положения стоп, плечей и пр. ).

Передвижения наш инструктор в основном берет из того, что показывает Тада-сенсей ... это проще показать, чем рассказать, хотя там все вполне очевидно. Из более популярных и почти всем известных есть всякие шихо гири на 8 сторон в одиночку.

А Фуджимото-сенсей помнится на семинаре не удовлетворившись качеством исполнения ката (что-то типа икке омотэ от ката дори мэн ути по-моему было) заставил всех его многократно повторять в одиночку.

 

Kadze, в одиночку - это уже не вход
там весь смысл наработки - почувствовать момент атаки, установить взаимодействие. То, о чем Вы говорите - это тренажная работа, ноги там поукреплять, взрывную скорость понарабатывать... в принципе это и внестилевое может быть

 

Twin, если Тада-сенсей, тогда понятно. Раньше мы тоже их на разминке отрабатывали. Отрабатываете только в форме ката?

Добавлено через 4 минуты
Летучий_Змей, делитесь все равно.

А насчет именно входов... Какие входы(парные упражнения) вы тренировали? В смысле для того что бы

 

Озадачиваете ... в форме ката мы отрабатываем ката - ката это законченное техническое действие ... а вход это кусочек ката. Ну по крайней мере мне так казалось.

Да и вообще нельзя сказать что у нас есть много вариантов для отработки - ну кроме отдельных упражнений, ката, каккори кейко, рандори.

Или я что то упускаю ... ?

 

Twin, я имел ввиду самостоятельно, без партнера, как ката в каратэ (хотя и они бывают парные)

 

Не скажите, без лап и напарника не обойтись, как ни крутись. А вообще я имел ввиду именно те упражнения, что описывала Twin.

 

Christof, что-то похожее есть и у нас.
А упражнения есть какие либо подготавливающие?

 

Да мне не жалко. Тут вообще где-то была отдельная тема по СФП, там писали кое-что.
Всегда есть смысл поукреплять ноги, от этого напрямую зависит скорость входа. Попробую описать несколько упражнений.
1. Недавно посоветовали, очень хорошее упражнение - прыжки через скакалку на полусогнутых ногах. Прекрасно прокачивает колени.
2. Статические упражнения ("столбы"). Они, обычно, технически сложны и требуют контроля учителя. Но есть и простые. Например, стояние на одной ноге. Правая нога выпрямлена (но без замыкания сустава), правая рука располагается у пояса, левая нога согнута в колене, колено на уровне груди (чем выше, тем лучше), левая рука поднята вертикально над головой ладонь развернута вверх. На другую ногу - соответственно зеркально. Хорошо прорабатывает тазобедренные суставы. Стоять - до "ну его на фиг", потом еще столько же.
3. Переход из пубу

в гунбу

Делать быстро. Укрепляет всё
4. Усложненный п.3 - пубу-гунбу-мах задней ногой вперед- обратно в пубу. Делается одним движением. Укрепляет все ВАЩЕ

Из специальных упражнений могу порекомендовать "прикасалочки"
Встаете фронтально напротив друг друга, уке пытается прикоснуться к корпусу наге, наге разворачивает корпус так, чтобы его не достали. Без шагов. Скорость постепенно наращивается. Важно! Уке должен постоянно менять ритм.