Стер коленки

Стер кожу на коленках во время техник в сувари-вадза. Подскажите, чем пользоваться, пока не зажило? Наколенниками, эластичным бинтом? Наколенниками не очень хочется - громоздкие.

 

'...Подскажите, чем пользоваться, пока не зажило...'
Ничем, дайте неделю чтобы колени сами зажили. Пока тренируйтесь стоя. И обратите внимание на то, каким образом Вы стёрли колени - скорее всего двигались неправильно в сувари-ваза - ведь колени не должны тереться о мат.

 

Спасибо! Буду тренироваться стоя.
А причина истирания банальная - давно не занимался - изнежились. Пройдет.

 

бинт сразу размотается, лучше наколенники, если без "подушки" то не такие уж они и громоздкие, зато колени целы, то же самое касается и локтей, хотя у вас с локтями проблем наверное не бывает =)) советую еще широким пластырем залепить, тоже вариант и совершенно не громоздкий! удачи в сувари-ваза! =)

 

Клеить пластырь на стертые места - только с тканевой подкладкой, иначе оно мокнуть начнет и не заживет долго... Со всем прочим согласна, хотя я пользовалась эластичным бинтом на зажимах - более или менее держался.

 

Купил себе волейбольные наколенники пару недель назад. Очень доволен. Ну да, чуток большие, но это на несколько дней, потом привык. Ощущения - супер. Главное, не забывать их дома на тренировку брать

 

Я всё врямя работаю в наколенниках, из-за травм колен. Но если ты считаешь что они громоздкие, то мой совет купи для коленей ластичный бинт, который прошит в центре и в нём отсутствуют амортизационные накладки. Возможна также коленная стяжка, но она сильно держит колено и в ней тяжело работать.