Сейдза

Недавно, на экзамене, пришлось долго сидеть в сейдза и заметила, что довольно быстро ноги (а конкретно ступню) даже не то что бы затекают, а вообще как будто кровь в них не поступает... Трогаешь собственные ноги, но их не чувствуешь вообще /aikiforum/images/graemlins/crazy.gif Можно их потом руками только размять... Жуть.
Почему так происходит? Неправильная поза, непривыкшие ноги или еще что?

 

А что же надо делать, что бы ноги так не затекали? Много и долго так седеть... но я впринципе не так мало сидела в сейдза, а тук прямо так...

 

Тигр: '...А что же надо делать, что бы ноги так не затекали?...'
Просто сидеть в такой позе. Постепенно ноги привыкнут. Если нужно долго сидеть, то время от времени меняйте позу с сейза на 'по турецки' и обратно.

Muaddib: '...а зачем это надо?...'
У нас иногда во время экзаменов нужно долго сидеть. Или шихан даёт лекцию, так тоже не встанешь размяться. Кроме того, это просто необходимо для сувари-ваза. Сразу видно кто долго тренировался - в сейза их бёдра сидят очень низко.

 

'У нас иногда во время экзаменов нужно долго сидеть. Или шихан даёт лекцию, так тоже не встанешь размяться'
Именно для этого, абсолютно согласна...
Меня, честно говоря, удивило, что ноги вообще затекают, с чего бы это, да причем незаметно... Разве японцы не сидят в этой позе, разве она для них не естественно так же, как и для нас сидение на стуле,(по крайней мере в древние времена это вроде было, насколько древние, сложно сказать)? ? А что даст опыт? Что он изменит (в физиологическом плане)?

 

То же самое было не давно /aikiforum/images/graemlins/laugh.gif Когда вставал, голеностоп согнулся, потом размял и всё в порядке. Ощущения не приятные, поэтому теперь постоянно слежу, что бы ноги не затекли, иногда приподнимаюсь.

 

Во-первых, у японцев (как и у других монголоидов) немного другое строение мышц, сухожилий и связок. Они у них пластичнее и "суше". Кроме того, сидеть в "сэйдза" их учили с детства, в итоге чего икроножные мышцы слегка "выворачивались" наружу и ноги затекали намного меньше. У современного поколения, которое много времени проводит на стульях, с этим тоже есть проблемы...

 

'А я во время длинных лекций обычно пересаживаюсь в агура'
Агура это как?

 

Спасибо, а сайт должен быть интересным...

 

А чем отличается от "по-турецки"?

 

Вань, если после тренировок регулярно болит спина - в ж... такие тренировки. Мануальщики, сейчас, знаешь ли, весьма дОроги.

 

'...Хотя по 500-600 ударов боккэном в сэйдза я делаю регулярно...'
В движении может быть легче, чем если просто сидеть. Кстати, при работе с боккеном, пальцы ног опущены (как в сидячем положении), или подняты, как во время ходьбы шико?