Проведение тренировки

Re: Тренировка

Может перед тем как ПРОВОДИТЬ тренировку стоит самому у кого-нибудь потренироваться?
шутка

Сомневаюсь что существуют какие-то подробные правила кроме достаточно общих: разминка(разогрев, физуха, растяжка), тренировка элементов (стойка, укеми, перемещения, элементы техник), ну и собственно отработка техник.
Ещё многое зависит от целей тренировки и от уровня тренирующегося.

 

Некоторые люди по своему желанию могут добавлять игровые элементы, какие-то упражнения на развитие чувства дистанции... Хотя, общая схема, по-моему, остаётся неизменной.

Ведущий волен проводить тренировку, согласуясь со своими мыслями на этот счёт. Например, можно взять за основу какой-либо принципп. А потом давать различные элементы, сей принцип использующие. А можно взять одну технику и прогнать её от разных атак. Или, наоборот, одна атака , а на неё - разные ответы... Импровизация-с

 

Re: Тренировка

провести тренировку....
просто...

все заключаеться в формальном копировании схемы тренировки твоего сенсея (можно добавить силовых упражнений, например одновременное высокое падение, но так чтобы было слышно только один хлопок, и заставлять это делать на счет, пока не получиться синхронно),
если ты знаешь какую технику будете отрабатывать на тренировке, тогда в чем вопрос????

 

Re: Тренировка

Это твоя первая тренировка? Поздравляю!
Раслабся и импроввизируй.
Удачи.

 

В Ёсинкан айкидо структура занятия выглядит так:
разминка
базовые перемещения
базовые техники
свободные техники/прикладные техники

--- Сообщения объединены, 17 июн 2015 ---

Это основная методология и конечно нет 2 одинаковых занятий, но классическое построение занятия таково.