Боль в голеностопах

Люди - помогите кто чем может!?
Когда сажусь в сейдза периодически болят голеностопы (в районе щиколотки - чуть левее и ниже косточки щиколотки с внутренней стороны)
При этом нормально сесть и перенести вес на пятки естественно становиться невозможно. 80( /forum/images/graemlins/sm004.gif
Пыталась сопоставить это с плохой разминкой перед тренировкой - нет, то хорошо размятые болят, то совсем неразмятые не болят...
Я предполагаю что это побочный эффект растягивания их (сажусь то обычно в сейдза лучше чем когда начинала заниматься.. /forum/images/graemlins/sm126.gif) но могу и ошибаться.
Может кто сталкивался? /forum/images/graemlins/sm101.gif

 

У меня старая травма колена - так что дома я тренируюсь ну ооочень осторожно - надо перед тем как телевизор смотреть 20-30 минут его разминать! /forum/images/graemlins/sm126.gif
Инвалид на ножках
/forum/images/graemlins/sm085.gif

 

У нас в клубе занимается некоторое количество людей с подобными проблемами. Я видел, что они ничинали заниматься в сейдза и мучались. Некоторые не выдерживали и уходили. Кто остался - у них проблем с подвижностью нет. Прозанимаетесь 3-4 года и все будет в порядке. Удачи.
Yours in aiki,

 

</font><blockquote><font class="small">В ответ на:</font><hr />
Прозанимаетесь 3-4 года и все будет в порядке

[/ QUOTE ] Тут я думаю ещё зависит от возраста . Но т.к Collaps ещё молодая, то действительно всё будет в порядке.

 

Если хотите, приходите в АйкиЧат в рабочее время. /forum/images/graemlins/sm126.gif С 10.00 по-московскому времени. Потому что, для реального совета по Вашему вопросу необходимо реальное (конечно, желательно "глаз-в-глаз" /forum/images/graemlins/sm050.gif) общение. Хотя бы в режиме on-line. /forum/images/graemlins/sm001.gif С целью уточнения некоторых моментов для ответа на Ваш вопрос. /forum/images/graemlins/sm077.gif Или постучите в "Аську". Если хотите. /forum/images/graemlins/sm124.gif Можно не бояться, консультация бесплатная. /forum/images/graemlins/sm060.gif Да и конфиденциальность обеспечена!!! /forum/images/graemlins/sm032.gif

 

с подобной проблемой столкнулся после растяжения голеностопа. сейчас прошло более трех недель, но полностью боль не проходит...

мне помогает хорошая разминка/разогрев голеностопа перед тренировкой, ближе к завершению занятия в сейдза практически не чувствую боли в голеностопе

 

Спасибо вам, люди...../forum/images/graemlins/sm032.gif
Отдельную благодарность хотелось бы выразить для ОСА за практическую и оперативно оказываемую помощь! /forum/images/graemlins/sm032.gif

 

Я так и не понял чего у тебя там болит, понял что с ногами что-то. У меня тоже была такая проблема, у меня болели определенные точки колена, когда я начинал вставать, убрал этот деффект методом растяжки. А точка находилась если на правой ноге то на правой стороне между голенью и коленом, вставать было очень больно, но вот как начал растягивать связки всё перестало болеть. Побробуй может поможет. Я даже пытался сидеть 45 минут в сэйдза, правда просидел только 33 минуты. /forum/images/graemlins/sm077.gif

 

Пасибо, уже неактуально...
Ситуаивная проблема решена - само прошло за время занятий. само пришло - само ушло.. 80)

Остались проблемы с регулярной подворачиваемостью оных при неправильном их использовании, ну так то уже не связаный с айкидо заморочки (неча с яблонь прыгать.. 80)) /forum/images/graemlins/sm063.gif

 

А ситуация такая же была что я написал??? У меня тоже со временем занятий всё прошло, сначала не было, потом появилась боль, а потом на занятиях когда стал растягиваться уже боли не было.

 

около 3ех недель назад я подвернула ногу очень сильно, во время бега. Моментально образовалась опухоль, но я не придала тогда этому значения... до сих пор не могу сидеть в сэйдза... даже стыдно как-то уже. Не ожидала, что вывернутая стопа может причинить столько неудобств!