Айкидо: техника безопасности.

О-Сенсей считал

т.е, БИ айкидо, по своей сути, не предназначено для причинения увечий
(вреда) даже противнику, не говоря уже о партнерах на тренировках. Тем
не менее, травмы на тренировках все-таки случаются. Предлагаю участникам
форума поделиться опытом предотвращения травматизма, как в общем
(представив, например, правила техники безопасности, принятые в разных
додзе, порядок инструктажа и контроля за их соблюдением и т.п.), так и
конкретно (описать имевшие место травмы, проанализировать их причины и
предложить меры по их предотвращению), а также оказания первой
доврачебной помощи и методиками самостоятельного лечения травм. Как мне
кажется, это будет всем интересно и полезно.

 

На мой взгляд 95%травм происходит из-за халатности и невнимательности. И не важно, БИ это или ваше рабочее место.
Что же касается инструктажа, то можно выделить 2 типа: вводный и ситуационный.
Вводный: запрет на ношение украшений на шее, пальцах, ушах. Стриженные ногти. Отсутствие пластмассовых/металлических элементов на одежде. (Элементы гигиены сюда не входят). Выполнение только тех действий, которые указаны инструктором.
Ситуационный: зависит от той техники, которую вы выполняете. Пример: мае укеми. При выполнении кувырка подбородок должен быть прижат к подбородку, определить безопасно ли для вас и окружающих выбранное вами направление падения.

Наказание за нарушение правил ТБ - в зависимости от пола и возраста. Начиная от устных порицаний до физических мер воздействия. (до изгнания из клуба)

 

К сказанному могу добавить, что Путь Воина - это прежде всего умение бить морды, калечить и убивать, а называть "гуманность, любовь и искренность" его основой - просто лгать, в том числе и самому себе.

Мастер может себе позволить доброту к противнику - если тот НЕ ЯВЛЯЕТСЯ таким же мастером. Но если новичок, ничего не умея, начинает забивать голову "гуманностью", то в зале он и сам работать не будет, и партнеру не даст (как это я, свят-свят-свят, боль ему причиню?!) а в сколько-нибудь реальном боестолкновении (хотя бы с хулиганами на улице) огребет по полной программе, вплоть до тяжких телесных и гибели. И уж подавно такой "воин" в приниципе неспособен защитить кого-то еще.

А о травматизме... У моего отца в части был случай: провел он инструктаж по технике безопасности, и в частности, сказал: "не лазьте в каптерку без нужды, и не суйте руки в емкости - там едкие жидкости, обожжетесь". Так что вы думаете - три дня спустя один из его солдат исхитрился не только руки, но и харю там помыть - соляной кислотой. И как показывает мой личный опыт (в том числе два года подработки в травматологии), таковые кадры действительно составляют 95% пациентов травмотделений. Граждане суют руки под фрезу, ноги под конвейер, машут циркулярными пилами со снятым кожухом и так далее.

Так вот, единственный способ исключить подобного рода бредовый травматизм на тренировках - жесткая дисциплина. Если у человека есть мозги, он и без всяких окриков со стороны учителя будет подчиняться правилам, а если мозгов нет, то его приходится вразумлять наказаниями, вплоть до изгнания. Лучше пусть он отожмется 50 раз, чем будет щеголять порванными связками. Заодно и ручки больные поукрепятся.

А инструктаж по ТБ мой отец после того случая завершал так: "сунетесь - в рожу получите". Что характерно, действовало куда лучше объяснений. И рожи бить не приходилось. Такая вот любовь и гуманность

 

Одно из основных правил - заниматься в зале только под контролем сенсея. Никакой самодеятельности в перерывах, до или после тренировки.

 

вот тут подобная тема была когда-то ... правда в основном только про травмы
_http://www.budo-forums.ru/index.php?showtopic=12584&hl=травмы

Во вторник на сутэми человек сломал плечо. Положили сразу на операцию. Год не ходил, потерял сноровку, не оценил свои возможности. Воткнулся на страховке. Кидали совершенно нормально и адекватно.

 

Печально, но виноват сам. Я два дня назад на шихонаге плохо подстраховалась и приложилась затылком. Инструктора винить будем, партнера, или моя дурная голова сама все-таки виновата (вопрос риторический - это я сразу Старого предупреждаю)?

 

Я так понимаю обсуждаем именно травмы, а не разбитые носы, ссаженые ноги-руки, синяки и т.п.?
Просто уточняю...

 

Ну видимо да, что-то такое что либо мешает продолжить тренировку, либо вообще выводит из строя на некоторое время.

 

По ходу дела хотела еще раз спросить, чем лечите растяжения. На том же шихо-наге еще и локоть потянула... Болит зверски.

 

Если болит звески, перво наперво, обратитесь к врачу.

 

Только к спортивному. В обычных травмпунктах в таких травмах, как правило, не смыслят.

Общие правила помощи: если локоть физически гнется и при сгибании не возникает резкой кинжальной боли - троксевазин (но его нельзя мазать на открытые раны), мягкая фиксация сустава эластичным бинотом/бандажом, утром и вечером мягкий массаж с разогревающим кремом (всевозможные "пчелиный яд", "медвежий жир" и иже с ними). На ночь - тепло укутать. Хорошо пмогают можжевеловые массажеры типа "шарик" и "ребристый шарик", катайте их по ямкам вокруг локтя, слегка надавливая и следя за ощущениями. Диета: побольше воды (не чая) и холодца. Особо богатые могут перейти на осетрину.

Если локоть гнется плохо, сильно распух, при движениях резкая боль - к врачу бегом, чем быстрее, тем лучше, поскольку это похоже или на вывих, или на разрыв сухожилия. А сухожилия, к слову, сшивать полагается сразу же после травмы, в противном случае крайне трудно а) вообще хоть как-то их сшить, б) заставить по заживлении исполнять положенные функции.

 

Золотые, блин, слова. Пару недель назад неудачно приземлился, повредил локоть. Меня смотрели 3 (!) врача-травматолога и все три нашли только ушиб локтя. Через 10 дней я этот "ушиб" самостоятельно вправил и жить стало гораздо легче.

На открытые раны хорошо идет бепантен. Проверял и на себе и на ребенке - очень быстро заживляет. В принципе, мазал его и на воспаление/отёк - нормально помогает.

 

Локоть на шихо - это классика практически . Я даже слышала как там что-то с хрустом рвется. Если в Москве и к врачу - спорт-диспансер на Курской. Если самолечением заниматься - мне помогали траумель или цель Т, таблетки+мазь одновременно по инструкции, ну и какое-то время чтобы снять отек и боль - диклофенак. В таблетках эта дрянь наименее действующая и наиболее разрушительная - поэтому либо инъекции, либо свечи. Правда у меня локти травмировались не раз и были доведены до довольно запущенного состояния. Вот такие примерно расклады (придумала не сама, так лечили аналогичную по происхождению и по ощущениям травму) - только лучше все таки к врачу. Ну и конечно покой, некоторое время исключить нагрузки, потом тренировки в суппорте, под суппорт хорошо разогревающе-обезболивающую мазь ... недавно посоветовали очень нравится бальзам Кармолис.

 

Всем большое спасибо! Болит уже значительно слабее, поэтому решила обойтись без врача. Сегодня уже пойду на тренировку.
Яри, пользуясь случаем, поздравляю с призовым местом на Московском чемпионате по йайдо ;-)

 

Только осторожнее с обезболивающими - боль тем и хороша, что глупостей наделать не дает
А то мне тут поведали недавно историю: человек повредил голеностоп, потом на новокаиновой блокаде продолжал заниматься, и в итоге убил сустав совершенно, впору титановый ставить.

Правда, у самого поведавшего ситуация обратная: при аналогичной травме слишком долго слушал врачей, рекомендовавших покой и еще раз покой. А сухожилия разрабатывать нужно обязательно, буквально через неделю-другую после травмы, очень осторожно, но обязательно, иначе работать они не будут...

Kazaguruma, спасибо!

 

Кстати о титане - у сенсея Вильямса оба тазобедренных сустава титановые. Может, поэтому он и перешел на Ки-айкидо.

 

Действительно, Ки-Айкидо - щадящая техника. Всегда замечаю такую тенденцию: в начале занятий приемы делаешь с силой, валишь так, чтоб "наверняка", под конец устаешь, мокрый весь, начинаешь работать с Ки, расслаблаешься, приемы получаются мягче

 

При выполнении шихо-наге существует общеизвестная техника безопасности - при броске укэ прижимает голову (ухо) к захваченной руке . Конструкция получается более жесткой и травмы, практически, исключаются.

 

Это срабатывает только в случае "учебного" выполнения шихо-наге (локоть уке смотрит вверх и скручивается назад). А вот при более "жесткой" версии (рука уке скручивается назад и вбок) прижатия уха к руке не получится, да и бесполезно оно в данном случае. ИМХО, травмы на шихо бывают в основном в такой ситуации...

 

Получится, только прийдется высоко прыгать. Почти сальто Иначе очень жалко руку...